Basic-Kurs im Muay Thai Gym Kassel

Es gibt immer was zu verbessern. In diesem Kurs widmen wir uns der Basis – denn ohne gute Basis läuft der Rest nur halb so gut.

Kursbeschreibung

Unser Basic-Kurs ist der ideale Einstieg in die Welt des Muay Thai. Hier lernst du die grundlegenden Techniken dieser faszinierenden Kampfkunst. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet und bietet eine strukturierte Herangehensweise, um die Basics effektiv zu erlernen.

Ablauf des Basic-Kurses

Aufwärmphase
Wir starten mit einem gezielten Warm-up, das deinen Kreislauf in Schwung bringt und dich optimal auf das Training vorbereitet.
Dehnphase
Beweglichkeitsübungen helfen, Verletzungen vorzubeugen und deine Muskulatur zu entspannen.
Basis-Technik-Phase
Im Fokus stehen die Grundtechniken des Muay Thai: Clinch, Faust-, Ellbogen-, Knie- und Kickbewegungen werden präzise erklärt und geübt.
Auspowern
Mit intensiven Übungen wie Schlagkombinationen und leichten Sparring-Elementen kannst du dich richtig auspowern.
Abdehnen
Zum Abschluss dehnen wir gemeinsam, um die Regeneration zu fördern.

Starte jetzt deinen Weg im Muay Thai – wir freuen uns auf dich!

Infos zu diesem Kurs:

Level:

Anfänger und Fortgeschrittene

Wochentag:

Montag

Uhrzeit:

19 Uhr

Dauer:

Etwa 1.5 Stunden

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Basic Kurs für alle - Snapshots

Eindrücke aus unserem Trainingsalltag.

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Head Coach André

Bei André bist du in besten Händen. Mit thailändischen Wurzeln und in Deutschland aufgewachsen, schätzt und liebt er die thailändische Tradition und den Nationalsport, unser Muay Thai.

Mehr Bewusstsein, mehr Kraft, mehr Ausdauer. Starte hier:

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